คุมอาหารลดน้ำหนัก จะกินส้มตำได้ไหม

       สาวๆ หลายคนนั้นอยากจะลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ลดให้ได้เร็วๆ และก็ไม่อยากจะออกกำลังหนักๆ จึงต้องพึ่งในเรื่องของการควบคุมอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน และที่ขาดไม่ได้นั่นก็คือ เมนูส้มตำที่ผู้หญิงส่วนมากชอบทาน แต่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก จะกินส้มตำได้หรือไม่ เพราะอาจจะอ้วนจากความเค็มของน้ำปลาร้า/น้ำตาล/ผงชูรส วันนี้เรามีคำตอบ

ล่าสุดผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่งได้มีการโพสต์ข้อความเล่าว่า "สอบถามหน่อยค่ะ สายนี้ ส้มตำ ทานได้ไหมคะ พอดีชอบทานมาก มีใครสายปลาร้าทานแล้วลดบ้างคะ" ต่อมาก็มีชาวเน็ตเข้ามาแสดงความคิดเห็นเป็นจำนวนมาก 

ความคิดเห็นชาวเน็ต

ลดหุ่น

       สรุปได้ว่า ทานได้ แต่ผสมแบบพอดีพวกน้ำตาล/ผงชูรส ใส่ได้นิดๆ งด คาร์บหรือคาร์โบไฮเดรต ทานได้ให้ตัดข้าวออกทานแบบพอดี สรุปได้ว่า ทานได้ แต่ผสมแบบพอดีพวกน้ำตาล/ผงชูรส/น้ำปลาร้าไม่ใส่เยอะจนเค็มเกินไปใส่ได้นิดๆ งด คาร์บหรือคาร์โบไฮเดรต ทานได้ให้ตัดข้าวออกทานแบบพอดี ไม่ทำให้อ้วน แถมยังส่งผลดีต่อร่างกายได้อีกด้วย เช่น ระบบขับถ่ายดี,ไม่เลี่ยน,ไม่อ้วน

เรียบเรียงโดย : kaijeaw.in.th