หนุ่มโชว์สเตปเท้ากระโดดเชือก เห็นแล้วอยากออกกำลังกายขึ้นมาทันที

       หากต้องการจะเผาผลาญไขมัน ลดเเซลลูไลท์ จำเป็นต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายประเภทคาร์ดิโอ ซึ่งการ กระโดดเชือก ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ง่าย สะดวก สามารถทำได้เองที่บ้าน 

วันนี้ไข่เจียว จะพาเพื่อนๆ ไปดูการกระโดดเชือก ลีลาพลิ้วไหวดั่งสายน้ำเพลินตาสุดๆ ของสมาชิกเฟสบุ๊กชื่อคุณ  Ching Tharit Intapan ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไปพร้อมแล้วไปดูกันเลยครับ

สเต็ปเท้าขั้นเทพ

ดูเพลินเลย โดดเหมือนไม่เหนื่อยเลย

เบิร์นไขมันได้ดีเยี่ยม

คลิป

       ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนไม่มีเวลาออกกำลังกายหลังเลิกงานกลับบ้านก่อนอาบน้ำก็มากระโดดเชือกกัน ไม่ต้องเข้ายิมก็สามารถเบิร์นไขมันออกได้ไม่น้อยเลยทีเดียว แต่จะสามารถทำได้เหมือนหนุ่มรายนี้นั้นต้องอาศัยการฝึกฝนบ่อยๆ จนทำให้เกิดความชำนาญแล้วคุณจะสนุกกับการออกกำลังกายเห็นแบบนี้แล้ว เย็นนี้ไปซื้ออุปกรณ์เลยดีไหม

เรียบเรียงโดย : kaijeaw.in.th ขอขอบคุณที่มา : Ching Tharit Intapan