ปั่นเปลี่ยนชีวิต 3เดือนน้ำหนักลดไป26กิโลกรัม
เป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักด้วยการปั่นจักรยานทุกๆ วัน 3 เดือน ลดไป 26 กิโลกรัม โดย โดยสมาชิกเฟซบุ๊กชื่อคุณโก๋เก่ง ร็อคกี้ เล่าว่า "ปั่นทุกวันเช้าเย็นรวมระยะทางต่อวันคือ50 กิโลคับปั่นมา 3 เดือนแล้วผลลัพธ์มันคุ้มค่ามากคับจาก 120เหลือ 94 เป้าหมายต่อไปคือ 80 โลคับ#จากเคยตามตอนนี้ขึ้นแท่นหัวลากแล้วคับ"
เคล็ดลับของคุณ โก๋เก่ง ร็อคกี้ คือ"ผมกินพวกเมนูผักเช้าและก่อนบ่าย2คับหลังจากนั้นกินแค่น้ำคับข้าวตัดออกไปเลยอาจจะมีเนื้อสัตว์ปนบ้างเล็กน้อยคับแรกแรกทรมานพอผ่านไปสักอาทิตย์เริ่มโอเครแล้วคับ ผมปั่นเช้าต้องได้20กิโลเย็นอาจจะเพิ่มประมา30ถึง40กิโลคับไม่เร็วอาสัยเบิร์นไขมันนานนานคับ"
จากนักดื่มเปลี่ยนเป็นนักปั่น
รูปร่างอาจจะยังไม่เปลี่ยนไปมาก
แต่ที่แน่ๆ คือน้ำหนักตัวและความแข็งแรงของร่างกายฟิตกว่าเดิมเยอะเลย
ไปปั่นกันเถอะ
สู้ไปพร้อมกันครับ
ผอมแล้วครับ หล่อเลย
น้ำหนักลดแล้ว สู้ต่อไปครับ
ความคิดเห็นชาวเน็ต
เป็นกำลังใจให้นะครับ
สุดยอดไปเลยครับ 3 เดือนเปลี่ยนไปเยอะเลย
สำหรับหนุ่มๆที่อยากจะมีหุ่นที่ดีแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ก็ลองทำตามวิธีนี้ได้เลยขอแค่มีความตั้งใจที่อยากจะลดความอ้วนด้วยการปั่นแบบไม่น่าเบื่อ โดยไม่พึ่งยาลดความอ้วน ใครที่อยากรู้จักหนุ่มปั่นเปลี่ยนชีวิตคนนี้มากยิ่งขึ้นหรือเคล็ดลับดีๆ เพิ่มเติม ก็สามารถติดตามได้ที่ โก๋เก่ง ร็อคกี้ ได้เลยครับ
เรียบเรียงโดย : kaijeaw.in.th ขอขอบคุณที่มา : โก๋เก่ง ร็อคกี้
