คนกรุ๊ป AB ไม่ควรทานฟักทอง จริงไหม?
ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกันก่อน กรุ๊ปนี้เป็นการผสมผสานระหว่างกรุ๊ปเลือด A กับ B ดังนั้นวิธีการกินที่เหมาะสมกับคนกรุ๊ปนี้เป็นการผสมผสานการกินมังสวิรัติหน่อย ๆ กับการกินแบบกรุ๊ปบี นิด ๆ คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้มีจุดอ่อนเรื่องสุขภาพอยู่ที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และกรดในกระเพาะต่ำ
ล่าสุดกลายเป็นประเด็นในโลกโซเชียลหลังมีผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่งออกมาโพสต์ตั้งคำถามเล่าว่า.."คนกรุ๊ป AB ไม่ควรทานฟักทอง จริงไหม?" เอาเป็นว่าเราไปดูความคิดเห็นของชาวเน็ตกันก่อนดีกว่าว่าคิดอย่างไรกับเรื่องนี้
ความคิดเห็นชาวเน็ต
"ของโปรดหลายคนเลย"
"น่าจะทำให้อิ่มเร็ว"
ทานเยอะไม่ดีจริงไหม
อาหารที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือด AB ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และเต้าหู้ สามารถกินเนื้อแกะ กวาง กระต่าย และไก่งวงได้นิดหน่อย ไม่ควรกินปลาเนื้อขาว และแซลมอนรมควัน เพราะย่อยยากและเป็นพิษต่อระบบทางเดินอาหาร สามารถกิน นม เนย ไข่ และโยเกิร์ตไขมันต่ำได้ จำพวกข้าว ข้าวโอ๊ต ข้าวไรย์มีประโยชน์ต่อร่างกาย
แต่ควรงดเว้นการกินถั่วแดง งา เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ข้าวโพด เพราะจะชะลอการทำงานของอินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงเฉียบพลัน ผักสดกินได้แทบทุกชนิด ช่วยป้องกันมะเร็ง และโรคหัวใจ
เรียบเรียงโดย : kaijeaw.in.th ข้อมูลจาก : โรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ์
