สงสัยคนที่ถ่ายรูปออกกำลังกาย เล่นฟิตเนสลงเฟสบุ๊ก เขาว่างหรอ?

       เชื่อว่าหลายคนคงสงสัยไม่น้อย ว่าคนที่ออกกำลังกายเล่นฟิตเนส มักจะเห็นโพสต์รูปลงเฟสบุ๊กบ่อยๆ จนทำให้เกิดคำถามว่าเขามีเวลาว่างเยอะหรือถึงทำได้ แถมบางคนคุมอาหารสุดๆ กินแต่ไข่ ไก่ ผัก อย่างละนิดหน่อยเอง ซึ่งบางคนแค่ตื่นแต่งตัวอาบน้ำไปทำงานก็จะไม่ทันแล้ว อย่างเช่นกับสมาชิกพันทิปรายนี้ ได้ออกมาตั้งกระทู้คำถามเล่าว่า..

คนที่ถ่ายรูปออกกำลังกาย เล่นฟิตเนส โชว์หุ่นสวยๆ ลงเฟสบุ๊กได้บ่อยๆนี่ เขามีเวลาว่างเยอะหรอ? เราถามเพราะแค่สงสัย เพราะรู้ว่าการออกกำลังกายมันต้องใช้เวลานานกว่าจะทำให้รูปร่างดีได้ เราเห็นผู้หญิงหลายคนชอบถ่ายรูปหรือคลิปตัวเองเล่นเครื่องออกกำลังกาย ใส่ชุดเปิดเอว ลงเฟสบุ๊กบ่อยๆ บางทีก็สงสัยปนอิจฉา ว่าทำไมเขาทำแบบนั้นได้ ดูเหมือนเขามีเวลาเหลือเยอะยังไงยังนั้น แถมบางคนคุมอาหารสุดๆ กินแต่ไข่ ไก่ ผัก อย่างละนิดหน่อยเอง ซึ่งเรากินแบบเขาไม่ได้ เพราะเราสะสมความเหนื่อยความเครียดในใจมาทั้งวัน ก็อยากกินอาหารอร่อยๆ

อย่างเรานี่แค่เวลาทำงานยังจะไม่พอเลยในแต่ละวัน กลับจากทำงานก็ค่ำ หาอะไรกิน จากนั้นก็รู้สึกง่วงนอนแล้ว หรือไม่ก็ทำงานต่อก่อนนอน ตื่นเช้ามาก็ต้องกุลีกุจอไปทำงาน นอนหลับพักผ่อนก็ไม่ค่อยเพียงพอ วันหยุดก็ยังนั่งทำงาน หรือนอนพักผ่อนเอาแรง ก็เลยรู้สึกว่าถ้าตัวเองมีเวลาออกกำลังกายหรือไปฟิตเนสได้แบบผู้หญิงพวกนั้นบ้างก็คงดี

"ชีวิตคนเรามี 24 ชั่วโมงเท่ากันครับ อยู่ที่ว่าคุณจะจัดสรรเวลาให้กับอะไรบ้าง"

"วินัยกับการจัดสรรเวลา และวิถีชีวิตครับ บางคนก็ใช้เวลาช่วงวันหยุดเสาร์อาทิตย์นี่แหละมาทำ บางคนก็เคร่งวินัยในตัวเองซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุด"

"ถ้าจัดสรรเวลาเป็นมันก็ไม่ได้ยากอะไรนะ แค่แบ่งเวลาจากการนั่งดูทีวี เล่นคอม เล่นโทรศัพท์ แค่วันละ 1 ชม.ก็ได้แล้ว หรือถ้างานยุ่งจริงๆ แค่20-30นาทีก็พอ คนเรามี24ชม.เท่ากัน"

"พอทำบ่อยๆจนเป็นนิสัย มันก็เหมือนตื่นมาต้องแปรงฟัน ก็ไม่รู้สึกเสียเวลาอะไรขนาดนั้น"

       สรุปได้ว่า เข้าไม่ได้ว่างขนาดนั้น มันอยู่ที่ใจความมีวินัยล้วนๆ อยู่ที่การจัดการชีวิตของคุณเอง การออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องให้ได้หุ่นเป๊ะ เหมือนที่คนอื่นโพสต์ เอาแค่เพื่อให้ร่างกายสุขภาพดีก็พอ ความผอม เป็นผลพลอยได้ เช่นเริ่มต้นจากแบ่งเวลาให้แค่วันละ 1 ชม. ก็พอเจียดเวลาได้อยู่แล้ว ทำให้เป็นกิจวัตร ทำไปเรื่อยๆ แล้วจะเห็นความต่างเอง พอได้เห็นความสำเร็จแล้วก็อยากโชว์หุ่นสวยๆ ลงเฟสบุ๊กพื้นที่ส่วนตัวก็เท่านั้นเอง

เรียบเรียงโดย : kaijeaw.in.th ขอขอบคุณที่มา : สมาชิกหมายเลข 6403915