4 ท่านอนทำให้ปวดหลัง ปวดคอ ถ้าใครมีท่านอนนี้รีบเลิกซะ!!
โพสเมื่อ 17/09/2018 23:39 น.
การนอนอย่างน้อยวันละ 8 - 10 ชั่วโมงนั้น เป็นเวลาของการนอนที่ดีที่สุด และการนอนเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ใช้งานหนักมาตลอดทั้งวัน แถมยังช่วยอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกายๆได้ทำงานซ่อมแซ่มส่วนที่สึกหรออีกด้วย และรู้ไหมว่า "ท่านอน" ที่ดีและถูกวิธีนั้นเราควรนอนท่าอย่างไร บางคนนอนด้วยท่านอนที่ไม่ถูกต้งทำให้ตื่นขึ้นมาแล้วปวดหลัง ปวดต้นคอ และวันนี้ Kaijeaw.in.th จะพาไปดูว่าท่านอนแบบไหนที่ทำให้เกิดอาการปวด แล้วเราจะป้องกันอย่างไร ไปชมกันเลยครับ
.
ปรับท่านอนที่เหมาะสม
การนอนตะแคงที่ถูกต้อง
เป็นอย่างไรกันบ้างครับ อย่าลืมเอาไปลองทำดูนะครับ จะได้ไม่มีอาการปวดหลัง ปวดคอ อีกต่อไป
