• หน้าแรก
  • การทำอาหาร
  • สุขภาพ
  • ท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • ข่าวสาร
  • คลิป
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • การทำอาหาร
  • สุขภาพ
  • ท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • ข่าวสาร
  • คลิป
  1. หน้าแรก
  2. สุขภาพ

อันตรายใกล้ตัว ปริมาณโซเดียมในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเกินปริมาณควรบริโภค

โพสเมื่อ 11/08/2019 20:22 น.
สาระน่ารู้

       ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นหนึ่งสิ่งที่ทุกคนต้องเคยรับประทานอย่างแน่นอน ด้วยราคาที่ถูกและสามารถหาซื้อ และบริโภคง่าย ถึงแม้ว่ามันคืออาหารที่ไม่ควรบริโภคบ่อย แต่ก็มีหลายคนที่บริโภคจนแทบเป็นอาหารหลัก

       ล่าสุด เฟซบุ๊กเพจ อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ ได้ออกมาเผยเรื่องราวชวนทึ่ง กับปริมาณโซเดียมในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ที่เกินปริมาณที่ควรจะบริโภค โดยทางเพจได้ระบุว่า

       ""บะหมี่สำเร็จรูป กับ ปริมาณโซเดียม" เมื่อวานลองเดินหาซื้อบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เผื่อเอามาตุนไว้ที่บ้านยามฉุกเฉิน ... พอดูปริมาณ "โซเดียม" ของแต่ละยี่ห้อ เห็นแล้วสยองเลย ส่วนใหญ่จะ 50 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไปบางเจ้า ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของที่แนะนำให้กิน "ไม่เกิน" ในแต่ละวันด้วยซ้ำ 

      สุดท้ายมาจบที่ยี่ห้อนี้แหละ เป็นยี่ห้อเดียวรุ่นเดียวเลยนะที่มีปริมาณโซเดียมแค่ประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ ทีนี้ มีคนบอกว่าบะหมี่ของเกาหลี ก็โซเดียมต่ำนะ ดูฉลากหลังซองแล้วเปอร์เซ็นต์โซเดียมก็ไม่สูง ระวังให้ดีนะครับ อาหารสำเร็จรูปหลายๆชนิด โดยเฉพาะพวกขนมกรุบกรอบ เขามีเทคนิคในการทำให้เรางง โดยค่าที่สลากหลังซองจะเขียนว่า ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค แล้วเขาก็บอกว่าซองนึงอาจจะ 2 หน่วยบริโภค นั้นแปลว่าเราต้องเอาค่านั้นมาคูณ 2 อีกที

      ดังนั้นวิธีที่ดูง่ายที่สุดก็ดูตรงป้ายหน้าซองล่ะครับ จะเขียนไว้แล้วว่า 1 ซองมีโซเดียมเท่าไหร่ .. อย่างยี่ห้อนี้ ซองเดียวมีโซเดียมเกือบ 1.34 เท่า ของปริมาณที่ไม่ควรกินเกินในแต่ละวัน สยองงงง ปล. อันนี้ไม่ได้ค่าสปอนเซอร์อะไรนะ แค่อยากให้พวกเราสังเกตปริมาณโซเดียมมากขึ้น ก่อนที่จะเลือกซื้อ"

ความคิดเห็นจากชาวเน็ต

ต่างคนต่างมุม

       นี่เป็นเหตุผลที่มีการเตือนกันอยู่เสมอว่าไม่ควรรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยจนเกินไป เพราะโซเดียมปริมาณมากในบะหมี่เหล่านี้ ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายมากมายเลยทีเดียว

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : kaijeaw.in.th, ขอขอบคุณที่มาจาก : อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์

แบ่งปัน
Facebook
Twitter

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โซเดียม

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

8 สิ่งของจำเป็นที่ควรมีติดห้องครัว มีแล้วชีวิตสะดวกขึ้นเยอะ
คุยเรื่องบ้าน
ไขข้อสงสัย ทุ่น ที่ลอยอยู่ในทะเลหลากหลายสีมีไว้เพื่ออะไร
เชื่อว่าหลายเคยสงสัยว่า ทุ่น ที่ลอยอยู่ในทะเลมีไว้เพื่ออะไร โดยสมาชิกพันทิปชื่อคุณ "ขนมผิง อิงไทย" ตั้งกระทู...
ข่าวสาร
เคล็ดลับการเก็บพริกไว้กินข้ามปี สดใหม่เหมือนเก็บจากต้น
พริก เวลาเราเก็บไว้โดยทั่วไปแล้วทิ้งไว้นานๆ อาจจะมีเชื้อราขึ้นรถชาติเปลี่ยนจากที่เคยเผ็ดมากๆก็ลดน้อยลง วันนี้ kaijeaw....
ข่าวสาร
หมดปัญหาตู้เย็นเก่ากินไฟ แก้ได้ง่ายๆด้วยงบ 2 บาท
สำหรับตู้เย็นนั้นเมื่อมีอายุการใช้งานไปนาน จะยิ่งกินไฟมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องสงสัยเลยหากบ้านคุณมีตู้เย็นเก่าแล้วกินไฟสูงมา...
ข่าวสาร
หมอแล็บฯแนะ ขนมปังขึ้นรากินแล้วไม่ส่งผลเสียทันที แต่ต้องระวัง
จากข่าวที่มีผู้หญิงรายหนึ่งไปซื้อขนมปังไส้กรอกในร้านแห่งหนึ่งที่สนามบินแล้วเจอไส้กรอกขึ้นรา โดยเจ้าตัวกัดกินไปแล้วหนึ่...
สาระน่ารู้
เข้าไปได้ยังไง รถยนต์วิ่งบนทางรถไฟจากหอสัญญาณกรุงเทพฯ-ทางผ่านยมราช
ทำเอาชาวเน็ตงงกันทั้งโลกโซเชียล เมื่อคืนวันเสาร์ต่อเนื่องเช้าวันอาทิตย์ที่ 24 พ.ย. ที่ผ่านมา เวลาประมาณ 00.40 น. มีรถย...
เคล็ดลับ
ชาวบ้านงง อบต.ติดป้ายห้ามรถเกี่ยวข้าวที่ไม่ได้รับอนุญาต เข้ามารับจ้างในพื้นที่
ช่วงนี้เป็นช่วงที่เกษตรกรผู้ทำนาข้าวกำลังเก็บเกี่ยวผลผลิตกันเลยทีเดียวค่ะ ซึ่งตอนนี้อาชีพรับจ้างขับรถเกี่ยวข้าวก็กำลัง...
เคล็ดลับ
DIY อัพเกรดกระติกน้ำแข็งให้เย็นนานเหมือนแช่ตู้เย็น
เชื่อหรือไม่ว่ากระติกน้ำแข็งธรรมดาๆ สามารถทำให้เก็บความเย็นได้นานเสมือนกับตู้เย็นภายในบ้านได้อย่างเหลือเชื่อ วันนี้ ka...
ข่าวสาร
หนุ่มเผยไอเดียแก้ปัญหาตู้เย็นเก่ากินไฟลงทุนแค่ 2 บาทไม่ต้องง้อช่าง 
ตู้เย็นรุ่นเก่าที่เริ่มเสื่อมสภาพแต่มักจะกินไฟ ทำให้ในแต่ละเดือนค่าไฟสูงปรี๊ด เพราะขอบยางเสื่อมทำให้ตู้เย็นปิดไม่สนิท...
สาระน่ารู้
เทียบช็อตต่อช็อต ภาพถ่ายจาก iPhone 11 vs iPhone XR
สาวกไอโฟนคงจะหนักอกหนักใจกันมากเลยทีเดียวค่ะ สำหรับคนที่ติดตามใช้งานเจ้าไอโฟนทุกรุ่น ช่วงนี้ก็คงจะติดตามกันไม่ทัน เพรา...
สาระน่ารู้
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

รวมภาพพ่อลูกคนดังสุดน่ารัก อบอุ่นสุดๆ

หนุ่มบิ๊กไบค์ฉุนจัด เจอไซบีเรียนเล่นงานรถจนเละไม่เหลือชิ้นดี

เจ้าของร้านสวนกลับแรง หลังลูกค้ารีวิวไม่ถูกใจบุฟเฟ่ต์ชาบู

ถุงผ้ารักษ์โลกไม่ใช่ผ้ามัน แต่มันย่อยเองได้ใน 5ปี

เจ้าของรถสุดเจ็บใจ จอดรถไว้ที่ร้านคาร์แคร์ แต่ถูกแอบนำไปขับจนเกิดอุบัติเหตุ

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์
1

คุณแม่ยุคใหม่ ง้อสาวแทนลูก กับวลีเด็ดปลอบใจให้ลูกชายยิ้ม

2

เจ้าของร้านสวนกลับแรง หลังลูกค้ารีวิวไม่ถูกใจบุฟเฟ่ต์ชาบู

3

พาวาร์ป ครูพี่เลี้ยงสุดน่ารัก ที่ทำให้เด็กๆอยากไปโรงเรียน

4

ครูพี่เลี้ยงน่ารัก เอาชนะใจคุณพ่อ เด็กๆปลื้มอยากไปเรียนทุกวัน

5

เงินเข้าพรุ่งนี้บัตรคนจนเดือน ธ.ค.62 รวมทั้งหมด 2,475 บาท

6

สาวอึดอัดใจ รปภ.หมู่บ้านยืนเฝ้าตอนรับของ แต่โดนกระแสตีกลับ

7

เจ้าบ่าวแต่งงานลุยน้ำท่วม ถูกแฉทิ้งภรรยาและลูก 3 คนมาแต่งงานใหม่

8

ผู้ต้องหาบอกสุดยอด พร้อมชมจอนนี่มือปราบ หลังถูกจับกุมที่ตม.ช่องเม็กอุบลฯ

Advertisement

หมวดหมู่

  • การทำอาหาร
  • คลิป
  • ท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ชิมช้อปใช้
  • ช่วยน้ำท่วม
  • น้ำท่วมอุบล
  • บ้าน
  • บ้านชั้นเดียว
  • บ้านดารา
  • รถยนต์
  • ลดน้ำหนัก
  • หวย
  • อุบัติเหตุ

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.in.th All rights reserved.

ประวัติการแชร์ อันตรายใกล้ตัว ปริมาณโซเดียมในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเกินปริมาณควรบริโภค


วันที่ โดย
No data.